Seminare & Kurse

Durchatmen®

Mit Atem- und Entspannungsübungen dem Stress des Alltags entgegentreten. Bestens geeignet auch für Long Covid Betroffene allen Alters. Maximum 5 Teilnehmenden pro Gruppe. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder Hausschuhe mitbringen.

Mittwochs 13:45-14:45 Uhr
Termine: 06./13./20.05, 03./10.06.2026, 5 x 60 Minuten, Gesamtkosten 45,00 Euro

ASZ-Maxvorstadt, Gabelsbergerstraße 55a, 80333 München
U-Bahn U2 (Königsplatz); Bus 100, 58 (Technische Universität)

Anmeldung und Information: Tel. 089 - 41 11 84 40

Qigong

Qigong – Pflege der Lebensenergie – stärkt den Körper, beruhigt den Geist. Keine Vorkenntnisse nötig, Einstieg jederzeit möglich. Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe oder dicke Socken mitbringen. Meine zwei Kurse sind:

Mittwochs 15:00-16:00 Uhr und 16:30-17:30 Uhr
Kursbeginn: 6. Mai 2026, 12 x 60 Minuten, Gesamtkosten jeweils 72,00 Euro

ASZ-Maxvorstadt, Gabelsbergerstraße 55a, 80333 München
U-Bahn U2 (Königsplatz); Bus 100, 58 (Technische Universität)

Anmeldung und Information: Tel. 089 - 41 11 84 40

Taijiquan

Taijiquan (Yangstil Kurzform) zum Kennenlernen
Einstieg in die Taijiquan Yangstil Kurzform. Fördert die Gesundheit, stärkt die Muskeln und beruhigt den Geist. Bitte passende Kleidung und Taijischuhe, Gymnastikschuhe oder dicke Socken mitbringen. Keine Vorkenntnisse nötig, jedoch soll ein gutes Stehvermögen vorhanden sein.

Taijiquan
Vertraute der Taiji Yangstil Kurzform sind herzlich willkommen, um die Form zu üben und zu vertiefen.

Donnerstags 17:15-18:15 Uhr
Kursbeginn: 7. Mai 2026, 9 x 60 Minuten, Gesamtkosten 54,00 Euro
Es ist für Fortgeschrittene durchaus möglich, beide Kurse zu belegen!

ASZ-Maxvorstadt, Gabelsbergerstraße 55a, 80333 München
U-Bahn U2 (Königsplatz); Bus 100, 58 (Technische Universität)

Anmeldung und Information: Tel. 089 - 41 11 84 40