Qi Gong -- „Pflege des Lebens und des Wesens“ -- ist eine über 4000 Jahre entwickelte Bewegungsform. Die einfachen, langsam ausgeführten Übungen stärken und dehnen den Körper und beruhigen den Geist. Vorstellungskraft und Achtsamkeit werden gepflegt.
Qi Gong ist für alle Menschen geeignet, die das Bedürfnis nach körperlicher und nervlicher Ausgeglichenheit haben.
Als ich zum ersten mal Qi Gong kennen lernte, dachte ich: das ist es doch - das kann ich machen, bis ich achtzig bin. Schon 2004 begann ich, täglich ca. eine Stunde zu üben.
Qi Gong ist für mich der unentbehrlicher Anfang des Tages. Es bringt mich körperlich und geistig in Schwung und macht mich fit für den Tag. Ich bin dankbar, dass ich Qi Gong lernen durfte und jeden Tag üben darf. Dieses Wissen möchte ich gerne in meinen Kursen weitergeben.
